Chronische Pijn: Meer dan alleen een fysiek signaal. Waarom Blijft Het Terugkomen?
Veel mensen die met chronische pijn worstelen, vragen zich af: Waarom blijft mijn pijn steeds terugkomen, zelfs als ik mijn lichaam rust geef, goed voor mezelf zorg en focus op positieve gedachten? Op sommige dagen voel je je beter, maar dan overvalt de pijn je opnieuw. Dit is niet alleen frustrerend, maar kan je ook een gevoel van moedeloosheid en onmacht geven.
Wat is pijn eigenlijk?
Pijn is een signaal dat door het lichaam wordt geïnterpreteerd als een waarschuwing voor potentiële of actuele schade. Het is een essentieel beschermingsmechanisme dat ons waarschuwt om in actie te komen. Normaal gesproken neemt pijn af zodra het lichaam herstelt, maar bij chronische pijn – pijn die langer dan drie maanden aanhoudt – blijft dit alarmsysteem actief, zelfs als de oorspronkelijke oorzaak allang verdwenen is.
Dit komt omdat chronische pijn niet alleen een fysiek probleem is, maar het resultaat van een complex samenspel tussen fysieke, biochemische, emotionele en energetische factoren:
🔹 Fysiek – Overgevoelige zenuwen blijven pijnsignalen uitzenden, zelfs zonder fysieke schade. Dit kan leiden tot centrale sensitisatie, waarbij het zenuwstelsel overmatig reageert op prikkels. Daarnaast kunnen afvalstoffen zich in het lichaam ophopen, wat kan leiden tot stijfheid en pijnlijke spieren.
🔹 Biochemisch – Ons lichaam heeft essentiële vitaminen en mineralen nodig om in balans te blijven. Bijvoorbeeld, B-vitaminen worden snel opgebruikt als iemand stress ervaart, en tekorten kunnen bijdragen aan verhoogde pijngevoeligheid.
🔹 Emotioneel – Stress, angst en onderdrukte emoties kunnen pijn verergeren en het zenuwstelsel in een constante staat van alertheid houden. Dit kan ervoor zorgen dat het lichaam het pijnsignaal blijft versterken en moeilijk kan moduleren.
🔹 Energetisch – Ons lichaam bestaat uit energiebanen (meridianen) die verbonden zijn met spieren, organen en emoties. Blokkades in deze energiestromen kunnen bijdragen aan fysieke klachten en chronische pijn. Kinesiologie kan helpen om deze blokkades op te sporen en te balanceren, zodat energie weer vrij kan stromen en het zelfherstellend vermogen van het lichaam geactiveerd wordt.
Omdat pijn zoveel verschillende oorzaken en invloeden heeft, vraagt herstel om een holistische aanpak die lichaam, geest en energie weer in balans brengt.
Waarom blijft pijn steeds terugkomen?
1️ Je zenuwstelsel blijft in ‘alarmmodus’ staan
Wanneer pijn chronisch wordt, blijft het zenuwstelsel pijnsignalen sturen, zelfs als er geen directe schade meer is. Dit kan resulteren in een continue staat van overprikkeling, waarbij de kleinste triggers al als pijnlijk worden ervaren.
✔ Kinesiologie helpt: Door gerichte technieken kan het zenuwstelsel worden gekalmeerd en opnieuw leren dat het veilig is. Ontspannings- en ademhalingsoefeningen helpen om uit de constante ‘aan-stand’ te komen.
2️ Onderdrukte emoties en stress voeden de pijn
Emoties die niet worden verwerkt, kunnen zich vastzetten in het lichaam en pijn versterken. Dit gebeurt vaak onbewust. Veel mensen merken dat pijn erger wordt in stressvolle periodes. Dit komt doordat stress het lichaam in een vecht-of-vluchtmodus zet, wat leidt tot verhoogde spierspanning, ontstekingen en een verlaagde pijngrens.
✔ Kinesiologie helpt: Via spiertesten worden emotionele blokkades opgespoord om ze vervolgens los te laten. Dit vermindert spanning en verlaagt de pijngevoeligheid.
3️ Angst voor pijn houdt je gevangen
Als je pijn hebt ervaren bij een bepaalde houding of beweging, kan je brein die beweging als ‘gevaarlijk’ labelen. Hierdoor beweeg je minder, terwijl juist beweging nodig is voor herstel. De angst voor de pijn kan je saboteren door dit onbewust vast te houden in plaats van los te laten. Jouw systeem kiest vanuit overleving liever voor de bekende weg, voor de pijn.
✔ Kinesiologie helpt: Door stress af te voeren van een houding of beweging, doorbreken we patronen en ervaart je lichaam beweging weer als veilig. Daarnaast door jouw saboteur aan te pakken; de angst in jouw bewustzijn te brengen, volledig te omarmen om deze vervolgens te kunnen loslaten.
4 Opbouw van afvalstoffen in het lichaam
Wanneer het lichaam niet goed in staat is om afvalstoffen af te voeren, kan dit leiden tot stijfheid en pijnlijke spieren. Een slechte doorbloeding, te weinig beweging of een disbalans in de organen kan ervoor zorgen dat afvalstoffen zich ophopen en pijn veroorzaken.
✔ Kinesiologie helpt: Door het lichaam energetisch te balanceren en blokkades in het energiesysteem op te heffen, wordt de doorstroming verbeterd en kan het lichaam zich beter ontdoen van afvalstoffen.
5 Je lichaam ‘onthoudt’ oude patronen
Langdurige overbelasting, een verkeerde houding of oppervlakkige ademhaling kunnen ervoor zorgen dat pijn in je systeem blijft hangen.
✔ Kinesiologie helpt: Door het lichaam terug in balans te brengen en stress uit je systeem te halen, kan het zich opnieuw instellen op een gezonde houding en beweging.
6 Voeding en levensstijl beïnvloeden je pijnniveau
Ontstekingsbevorderende voeding en tekorten aan bepaalde voedingsstoffen kunnen pijn verergeren.
✔ Kinesiologie helpt: We kunnen testen welke voedingsmiddelen of tekorten jouw lichaam uit balans brengen en hoe je je voeding kunt optimaliseren.
Hoe doorbreek je de vicieuze cirkel van chronische pijn?
✅ Hertrain je zenuwstelsel met ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen.
✅ Beweeg ondanks de pijn, op een manier die goed voelt voor jouw lichaam.
✅ Los emotionele blokkades op, zodat opgeslagen stress je niet langer belemmert.
✅ Ondersteun je lichaam met de juiste voeding en levensstijl.
✅ Verbeter de afvoer van afvalstoffen via beweging, hydratatie en energetische balans.
Conclusie: Jouw pijn zit niet ‘tussen je oren’, maar is ook niet puur fysiek
Chronische pijn is complex, maar je hoeft er niet mee te leren leven. Je lichaam heeft een ongekende capaciteit om te herstellen, mits je begrijpt waarom de pijn blijft terugkomen en hoe je de patronen doorbreekt.
Kinesiologie biedt een zachte, effectieve manier om lichaam en geest weer in balans te brengen en de pijncyclus te doorbreken.
Wil je weten wat dit voor jou kan betekenen? Plan een sessie en ervaar het zelf!
Stuur me een berichtje of boek direct een afspraak. Je bent het waard!